Ritas Morning Power Mischung
als Zutaten für Müsli oder Joghurt
bietet ein Optimum an Mineralstoffen und insbesondere Vitaminen und Fettsäuren – salutogenetische Ernährung im besten Sinn! Eine Schale Müsli mit diesen Zutaten hält für vier bis sechs Stunden bestens satt.
Erdmandeln – beugen Herz-Kreislaufproblemen vor, reduzieren das “schlechte” LDL-Cholersterin, regulieren die Darmfunktion
Leinsamen, Leinsamenschrot – viele Omega-3-Fettsauren, verdauungsfördernd
Schwarzer Sesam – stärkt das Nieren-Yin , stärkt die Knochen (Osteoporose), Haare und Zähne, füttert das Leber-Yin, hilft bei trockenen Augen, Nachtblindheit und verschwommener Sicht, versorgt die Nägel, nährt das Blut und ist gut für die Verdauung
Hanfsamen – Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, enthält alle 8 essentiellen Aminosäuren und wertvolle Ballaststoffe, liefert pflanzliche Gamma-Linolensäure, enth. 33% reines Pflanzenprotein
Chiasamen – DAS “Kraft-Food”, mit viel Eiweiß und hohen Mengen an Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen, sowie große Anteile an Antioxidatien und Omega-3-Fettsäuren
Braunhirsemehl – Silizium, Fluor, Schwefel, Phosphor, Magnesium, Kalium und viel Eisen
Cholbacur – enthält Haferspeisekleie, Leinmehl, Birnenpulver, Curcumawurzel, schwarzen Pfeffer, Zinkoxid, zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut, stoffwechselregulierend, immunstärkend
dm Frühstücksbrei auf Haferbasis – mit Erdmandeln und Nüssen
Dazu als i-Tüpfelchen in kleinem Schälchen als besondere leberstärkend und zellregenerierend:
QUARK + dazu frisches Leinöl mit DHA + Leinsamen-Crunch
Download (pdf) Power Smoothie + Morning Power Mischung