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 Ritas Morning Power Mischung

als Zutaten für Müsli oder Joghurt

bietet ein Optimum an Mineralstoffen und insbesondere Vitaminen und Fettsäuren – salutogenetische Ernährung im besten Sinn! Eine Schale Müsli mit diesen Zutaten hält für vier bis sechs Stunden bestens satt.

Erdmandeln – beugen Herz-Kreislaufproblemen vor, reduzieren das „schlechte“ LDL-Cholersterin, regulieren die Darmfunktion

Leinsamen, Leinsamenschrot – viele Omega-3-Fettsauren, verdauungsfördernd

Schwarzer Sesam – stärkt das Nieren-Yin , stärkt die Knochen (Osteoporose), Haare und Zähne, füttert das Leber-Yin, hilft bei trockenen Augen, Nachtblindheit und verschwommener Sicht, versorgt die Nägel, nährt das Blut und ist gut für die Verdauung

Canihua – hat viel Eisen, Folsaure, Zink, Magnesium

Hanfsamen – Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, enthält alle 8 essentiellen Aminosäuren und wertvolle Ballaststoffe, liefert pflanzliche Gamma-Linolensäure, enth. 33% reines Pflanzenprotein

Chiasamen – DAS „Kraft-Food“, mit viel Eiweiß und hohen Mengen an Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen, sowie große Anteile an Antioxidatien und Omega-3-Fettsäuren

Braunhirsemehl – Silizium, Fluor, Schwefel, Phosphor, Magnesium, Kalium und viel Eisen

Cholbacur – enthält Haferspeisekleie, Leinmehl, Birnenpulver, Curcumawurzel, schwarzen Pfeffer, Zinkoxid, zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut, stoffwechselregulierend, immunstärkend

dm Frühstücksbrei auf Haferbasis – mit Erdmandeln und Nüssen

 

Dazu als i-Tüpfelchen in kleinem Schälchen als besondere leberstärkend und zellregenerierend:

QUARK + dazu frisches Leinöl mit DHA + Leinsamen-Crunch

Download (pdf) Power Smoothie + Power Mischung